Etiqueta: Psicología
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Manejo inadecuado del estrés en mujeres
Sentimos estrés cuando las demandas del entorno superan a nuestros recursos, por ejemplo: muchas tareas y poco tiempo para hacerlas. El estrés es inevitable en la medida en la que hay situaciones en la vida en la que se juntan varias cosas y no ocurren al ritmo al que nos gustaría. Y ahí viene el…
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Mandatos de género y autoestima en mujeres
Género y autoestima parecen estar reñidas en el caso de las mujeres. Van en direcciones opuestas, de manera que cuanto más nos ajustamos al estereotipo de género de mujer, menos probabilidades tendremos de valorarnos a nosotras mismas. El género es un constructo social que atribuye determinando roles, expectativas, aspecto, comportamientos, sentimientos, pensamientos, valores y normas…
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Depresión y medicalización de las mujeres
La depresión es un trastorno del estado del ánimo muy común, que se da con más frecuencia en mujeres que en hombres. ALGUNOS DATOS Según el documento que refleja la Estrategia en Salud Mental del Sistema Nacional de Salud para los años 2009-2013:
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¿Qué puedo hacer si las cosas van mal?
A veces nos ocurren cosas que desearíamos que no nos hubiesen ocurrido. Hablamos de esas cosas que desearías que hubiesen sido parte de un mal sueño y que al desperarte desaparecieran. Pueden ser noticias que recibes, algo que has hecho, algo que te han hecho o simplemente cosas que pasan. Habitualmente producen un malestar intenso,…
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Psicología femenina en la radio
El tema del último programa de radio Dos Mujeres y un Diván trató sobre la psicología femenina. Fue un placer para nosotras intervenir en él (Ana Sánchez fue la encargada de representarnos) y aportar nuestro punto de vista y nuestra experiencia al respecto. Pinchando aquí podrás escuchar el programa completo.
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Estoy perdida ¿necesito ayuda psicológica?
¿Qué debes saber a la hora de plantearte ir a un/a psicólogo/a? ¿En qué consiste una intervención psicológica? Nadie acude a un/a profesional de la psicología por capricho, eso está claro. Pero hay algunos factores que son importantes para que la terapia tenga éxito, y que si estás pensando en ir a una consulta debes…
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Machismo disfrazado de autoayuda y rivalidad femenina en el trabajo
Recientemente hemos leído frases como estas: “Las féminas son más complejas a nivel emocional en tanto que dan más vueltas a las cosas” “Las féminas dan más importancia a ciertos aspectos que no tienen tanto peso” “Los celos no solo tienen que ver con el mundo de la pareja en donde se puede vivir un…
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Factores asociados a la percepción de síntomas en mujeres y hombres
La percepción de síntomas en mujeres y hombres está relacionada con factores diferentes según un estudio publicado en “Journal of Health Psychology”. Kolk y cols. subrayaron los efectos de algunos factores en la percepción de síntomas psicosomáticos de l@s pacientes. Estos factores son la afectividad negativa, la atención selectiva y factores estresantes externos.
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¿Cómo ayudar a otra persona para que cambie?
Nos duele ver que personas a las que queremos sufren o van a sufrir. No es raro que en consulta nos pregunten cómo ayudar a otra persona para que cambie algún hábito dañino para el/ella. Hablamos claro, de otr@s adult@s, no de pautas de crianza. A las mujeres se nos ha encargado tradicionalmente el trabajo “reproductivo”…