Etiqueta: Manejo de emociones
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Duelo en Navidad, enfrentando la silla vacía
Para las personas que están viviendo un duelo, las navidades se suelen temer mucho antes de que lleguen. A medida que se van acercando suelen generar malestar solo de pensar en enfrentarse a esa temida silla vacía. Se junta la pérdida, con el dolor propio, las relaciones familiares y el contexto festivo. Un consejo que…
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No puedo olvidar a mi ex. Cuando un final no acaba nada
Cuando una relación en la que teníamos puestas muchas expectativas se termina, no es fácil despedirse de ella. Como dice Fangoria, «un final no acaba nada» y tenemos la sensación de que no podemos superarlo ni olvidar a nuestr@ ex. Habitualmente se trata de una relación por la que apostábamos aunque no funcionase o tuviese…
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¿Qué puedo hacer si las cosas van mal?
A veces nos ocurren cosas que desearíamos que no nos hubiesen ocurrido. Hablamos de esas cosas que desearías que hubiesen sido parte de un mal sueño y que al desperarte desaparecieran. Pueden ser noticias que recibes, algo que has hecho, algo que te han hecho o simplemente cosas que pasan. Habitualmente producen un malestar intenso,…
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Socialización emocional diferenciada. Inteligencia emocional II
Ya explicamos en nuestra entrada anterior sobre inteligencia emocional que, en este ámbito, existen diferencias entre hombres y mujeres. Estas diferencias estarían relacionadas con una todavía existente socialización emocional diferenciada. Afortunadamente, parece que estas diferencias se van diluyendo a medida que la educación emocional va siendo más igualitaria. Pero ¿es realmente diferente la socialización emocional de…
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Inteligencia emocional en mujeres.
¿Qué es la inteligencia emocional? Se oye mucho hablar de inteligencia emocional y se suele asumir que la inteligencia emocional en mujeres es mayor que en hombres. Pero ¿es esto cierto o es otro estereotipo de género más?.
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Efectos de una depresión y algunos datos más.
¿Qué es una depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo que cambia nuestra manera de sentir, de pensar y de actuar. Los efectos de una depresión se sienten en todo el cuerpo, en nuestro humor y en los pensamientos. Afecta a la forma en que una come, duerme, al deseo sexual, a…