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Psicóloga con perspectiva de género en Madrid

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- [Blog](https://psicologiaenfemenino.com/blog/) - En esta página es donde vuelco temas que salen en sesión y se me quedan en la cabeza y en el cuerpo rondando, pidiendo que les ponga más luz. Es un espacio de reflexión y a la vez comparto mis conocimientos, investigaciones o averiguaciones sobre algunos temas que tienen que ver con la psicología, el
- [La prostitución en España,](https://psicologiaenfemenino.com/la-prostitucion-en-espana/) - Nos hacemos eco de la entrevista realizada a Rocí­o Nieto, directora y presidenta de APRAMP, en la cadena Ser, el sábado pasado. Rocío fue invitada para hablar sobre un estudio sobre la situación de la prostitución en España que ha realizado la organización que preside. ENTREVISTA CON ROCÍO NIETO (APRAMP). Destacamos algunos datos: España es el
- [Alcoholismo y depresión en mujeres](https://psicologiaenfemenino.com/alcoholismo-y-depresion-en-mujeres/) - Mujeres, depresión y consumo de sustancias. Algunos datos sobre alcoholismo y depresión en mujeres echan abajo el mito de que los hombres se dan al alcohol cuando se deprimen más que nosotras. Frecuentemente se ha pensado que lo de deprimirse y emborracharse era una cosa de hombres. Pues lamentablemente no es así­. En este documento
- [Publicidad y autoestima en mujeres](https://psicologiaenfemenino.com/publicidad-y-autoestima-en-mujeres/) - "Una mujer que no se gusta a sí­ misma no puede ser libre y el sistema se ha preocupado de que las mujeres no lleguen a gustarse nunca." Esta frase es de Beatriz Gimeno. Refleja varias realidades en una: no gustarte hace que no seas libre, pero además es muy rentable económicamente y al sistema
- [Los derechos de las mujeres no se regatean](https://psicologiaenfemenino.com/los-derechos-de-las-mujeres-no-se-regatean/) - El señor Gallardón lanza una novedad en su proyecto de "innovar" en la interrupción voluntaria del embarazo: quiere eliminar el supuesto que incluye la malformación del feto como motivo legal para abortar. Enseguida se llenan los programas de la tele con niñ@s Down y sus familias asegurando que llevan una vida normal (¿a qué le
- [Combatir el acoso sexual: El cazador cazado](https://psicologiaenfemenino.com/acoso-sexual/) - ¿Qué se puede hacer ante el acoso sexual que sufrimos las mujeres en la calle? Alicia Murillo nos propone "El cazador cazado". ¿Qué es el cazador cazado? Es una maravillosa iniciativa de Alicia Murillo para denunciar el acoso sexual hacia las mujeres por parte de hombres. ¿Cómo? Grabándoles a ellos con el móvil. Las mujeres
- [Reflexionando sobre la educación en casa](https://psicologiaenfemenino.com/reflexionando-sobre-la-educacion-en-casa/) - Cada vez hay más gente preocupada por la educación que reciben sus hij@s en el colegio. La educación institucional tiene adolece de algunos sesgos y carencias que favorecen la exploración de otras alternativas, como la pedagogía waldorf, montessori, etc. Otra educación es posible. Este video tiene que ver con una forma de educar minoritaria hoy
- [Secuelas psicológicas del aborto](https://psicologiaenfemenino.com/secuelas-psicologicas-del-aborto/) - Empezaremos por aclarar que el aborto en sí no tiene por qué dejar secuelas. Muchas mujeres no las sufren y están contentas con la decisión que tomaron. Pero para otras, las secuelas psicológicas del aborto pueden ser importantes. En esos casos, el origen del malestar tiene que ver con el estigma social que rodea al
- [Mi amiga ha pasado por una IVE o aborto voluntario](https://psicologiaenfemenino.com/mi-amiga-ha-pasado-por-una-ive-o-aborto-voluntario/) - Si conoces a alguien que ha pasado por una IVE y no sabes muy bien como actuar, es normal, porque es un tema tabú para la sociedad... Solo se habla de ello en términos de leyes, pero no como lo que es, un acto que tiene repercusiones físicas y emocionales en la vida de las
- [Estirando el amor](https://psicologiaenfemenino.com/estirando-el-amor/) - Cuando en nuestra infancia no hemos recibido amor incondicional, hemos aprendido que con ser nosotras, no es suficiente para que nos quieran y que tenemos que hacer algo más... ser buenas, ser complacientes, ser comprensivas, no hacer cosas que puedan doler a otras personas, que les pueda enfadar, etc. Si a esto le sumamos el
- [Manejo inadecuado del estrés en mujeres](https://psicologiaenfemenino.com/manejo-inadecuado-del-estres-en-mujeres/) - Sentimos estrés cuando las demandas del entorno superan a nuestros recursos, por ejemplo: muchas tareas y poco tiempo para hacerlas. El estrés es inevitable en la medida en la que hay situaciones en la vida en la que se juntan varias cosas y no ocurren al ritmo al que nos gustaría. Y ahí viene el
- [Huelga feminista 2019](https://psicologiaenfemenino.com/huelga-feminista/) - ¿Por qué una huelga feminista? Porque las mujeres estamos discriminadas y nuestras vidas, salud, trabajo, etc valen menos que las de los hombres hoy en día. Nuestras vidas no se valoran, nuestro trabajo no se valora, nuestras ideas no se valoran, etc. Y somos más de la mitad de la población del planeta, por eso
- [Cómo mantener relaciones sexuales después de abusos sexuales](https://psicologiaenfemenino.com/mantener-relaciones-sexuales-despues-abusos-sexuales/) - Suele haber más escritos dirigidos a ellas con consejos sobre cómo mantener relaciones sexuales después de abusos sexuales, pero hay menos dirigidos a ellos y su papel en la recuperación es importante. Lo que debes saber si eres hombre a la hora de tener relaciones sexuales heterosexuales con una mujer después de que haya sufrido abusos
- [Nuevos propósitos](https://psicologiaenfemenino.com/nuevos-propositos/) - Todo el mundo sabe que el año en realidad empieza en septiembre. Después de las vacaciones hemos reflexionado, venimos con las pilas cargadas y con ganas de que nos vaya mejor el siguiente año. Y para eso establecemos nuestros nuevos propósitos. Pero también es muy habitual que estos nuevos propósitos se acaben ahogando en buenas
- [Duelo en Navidad, enfrentando la silla vacía](https://psicologiaenfemenino.com/duelo-en-navidad-enfrentando-la-silla-vacia/) - Para las personas que están viviendo un duelo, las navidades se suelen temer mucho antes de que lleguen. A medida que se van acercando suelen generar malestar solo de pensar en enfrentarse a esa temida silla vacía. Se junta la pérdida, con el dolor propio, las relaciones familiares y el contexto festivo. Un consejo que
- [No puedo olvidar a mi ex. Cuando un final no acaba nada](https://psicologiaenfemenino.com/no-puedo-olvidar-a-mi-ex/) - Cuando una relación en la que teníamos puestas muchas expectativas se termina, no es fácil despedirse de ella. Como dice Fangoria, "un final no acaba nada" y tenemos la sensación de que no podemos superarlo ni olvidar a nuestr@ ex. Habitualmente se trata de una relación por la que apostábamos aunque no funcionase o tuviese
- [La culpabilidad es una mentirosa](https://psicologiaenfemenino.com/la-culpabilidad-es-una-mentirosa/) - La culpabilidad nos miente, nos hace creer cosas que no son ciertas. Nos hace creer que tenemos control sobre cosas que no controlamos. La sociedad nos dice a las mujeres que tenemos la culpa de casi todo y también miente. Nos dicen que tenemos la culpa de que nos violen, de que nos peguen, de
- [¿Amor o idealización?](https://psicologiaenfemenino.com/amor-o-idealizacion/) - Hemos querido contraponer el concepto de amor al de idealización, porque nos parece muy propio de San Valentín, donde parece que si no tienes pareja te la tienes que inventar, si la tienes y no te va bien parece que te tienes que alegrar, porque tener una mala relación de pareja es mejor que no
- [Una violencia de género menos evidente](https://psicologiaenfemenino.com/una-violencia-de-genero-menos-evidente/) - El día 25 de noviembre es el día internacional contra la violencia de género. A menudo se identifica como violencia de género o violencia machista solo a la que ocurre en el ámbito de la pareja (que es la única que recoge la ley integral de violencia de género del 2005). Pero el hecho es
- [Mandatos de género y autoestima en mujeres](https://psicologiaenfemenino.com/mandatos-de-genero-y-autoestima-en-mujeres/) - Género y autoestima parecen estar reñidas en el caso de las mujeres. Van en direcciones opuestas, de manera que cuanto más nos ajustamos al estereotipo de género de mujer, menos probabilidades tendremos de valorarnos a nosotras mismas. El género es un constructo social que atribuye determinando roles, expectativas, aspecto, comportamientos, sentimientos, pensamientos, valores y normas
- [Depresión y medicalización de las mujeres](https://psicologiaenfemenino.com/ante-una-depresion-antidepresivos-o-terapia/) - La depresión es un trastorno del estado del ánimo muy común, que se da con más frecuencia en mujeres que en hombres. ALGUNOS DATOS Según el documento que refleja la Estrategia en Salud Mental del Sistema Nacional de Salud para los años 2009-2013: La mayoría de las personas que acuden a un centro de salud
- [San Valentín y otros días del montón sin tener pareja.](https://psicologiaenfemenino.com/san-valentin-y-otros-dias-del-monton-sin-tener-pareja/) - Hoy es San Valentín, una efeméride que sirve para el intercambio de afecto entre las personas que se quieren y como presión social para el establecimiento de la pareja como estado ideal de la persona. Por este último motivo, puede causar malestar en algunas personas que no la tienen. En general, el casamiento y
- [¿Qué puedo hacer si las cosas van mal?](https://psicologiaenfemenino.com/que-puedo-hacer-si-las-cosas-van-mal/) - A veces nos ocurren cosas que desearíamos que no nos hubiesen ocurrido. Hablamos de esas cosas que desearías que hubiesen sido parte de un mal sueño y que al desperarte desaparecieran. Pueden ser noticias que recibes, algo que has hecho, algo que te han hecho o simplemente cosas que pasan. Habitualmente producen un malestar intenso,
- [Psicología femenina en la radio](https://psicologiaenfemenino.com/psicologia-femenina-en-la-radio/) - El tema del último programa de radio Dos Mujeres y un Diván trató sobre la psicología femenina. Fue un placer para nosotras intervenir en él (Ana Sánchez fue la encargada de representarnos) y aportar nuestro punto de vista y nuestra experiencia al respecto. Pinchando aquí podrás escuchar el programa completo. Los diez primeros minutos
- [La belleza percibida y el efecto halo.](https://psicologiaenfemenino.com/la-belleza-percibida-y-el-efecto-halo/) - La belleza es un concepto tradicionalmente asociado a la estética. Tomás de Aquino definía lo bello como aquello que agrada a la vista. Además, generalmente se admite que la belleza es subjetiva y que depende de los ojos que miran y no del objeto/persona en que se observa. De hecho, lo considerado bello ha ido
- [Argumentos prolactancia materna y la culpabilidad en madres no lactantes.](https://psicologiaenfemenino.com/argumentos-prolactancia-materna-y-la-culpabilidad-en-madres-no-lactantes/) - En los últimos años ha habido una fuerte promoción de la lactancia materna desde distintos sectores. A pesar de ello, la lactancia materna sigue siendo un tema polémico. Por un lado hay un discurso hegemónico pro lactancia materna, y por otro lado, Facebook e Instagram cierran cuentas en las que aparezcan fotos con mujeres amamantando,
- [Estoy perdida ¿necesito ayuda psicológica?](https://psicologiaenfemenino.com/estoy-perdida-necesito-ayuda-psicologica/) - ¿Qué debes saber a la hora de plantearte ir a un/a psicólogo/a? ¿En qué consiste una intervención psicológica? Nadie acude a un/a profesional de la psicología por capricho, eso está claro. Pero hay algunos factores que son importantes para que la terapia tenga éxito, y que si estás pensando en ir a una consulta debes
- [Machismo disfrazado de autoayuda y rivalidad femenina en el trabajo](https://psicologiaenfemenino.com/machismo-disfrazado-de-autoayuda-y-rivalidad-femenina-en-el-trabajo/) - Recientemente hemos leído frases como estas: “Las féminas son más complejas a nivel emocional en tanto que dan más vueltas a las cosas” “Las féminas dan más importancia a ciertos aspectos que no tienen tanto peso” “Los celos no solo tienen que ver con el mundo de la pareja en donde se puede vivir un
- [Factores asociados a la percepción de síntomas en mujeres y hombres](https://psicologiaenfemenino.com/factores-asociados-a-la-percepcion-de-sintomas-en-mujeres-y-hombres/) - La percepción de síntomas en mujeres y hombres está relacionada con factores diferentes según un estudio publicado en “Journal of Health Psychology”. Kolk y cols. subrayaron los efectos de algunos factores en la percepción de síntomas psicosomáticos de l@s pacientes. Estos factores son la afectividad negativa, la atención selectiva y factores estresantes externos. En el
- [¿Cómo ayudar a otra persona para que cambie?](https://psicologiaenfemenino.com/como-ayudar-a-otra-persona-para-que-cambie/) - Nos duele ver que personas a las que queremos sufren o van a sufrir. No es raro que en consulta nos pregunten cómo ayudar a otra persona para que cambie algún hábito dañino para el/ella. Hablamos claro, de otr@s adult@s, no de pautas de crianza. A las mujeres se nos ha encargado tradicionalmente el trabajo “reproductivo”
- [Vergüenza, perfeccionismo y autoestima en mujeres](https://psicologiaenfemenino.com/feminidad-verguenza-perfeccionismo-y-autoestima/) - La vergüenza La vergüenza es un sentimiento hacia nosotr@s mism@s que nos dice que no somos suficientemente buen@s. El perfeccionismo nos dice que no somos suficientemente buen@s si no alcanzamos la perfección, por lo que personas perfeccionistas sienten vergüenza frecuentemente. Tod@s hemos sentido vergüenza alguna vez. Las únicas personas que no sienten vergüenza son las
- [¿Por qué se culpabiliza a las víctimas?](https://psicologiaenfemenino.com/por-que-se-culpabiliza-a-las-victimas/) - Culpabilizar a las víctimas o victim blaming es un fenómeno que se da sobre todo cuando los agresores son varones de género masculino. Hoy queremos reflexionar sobre factores que contribuyen a ello. En mayo de 2013 distintos medios publicaron la noticia de que se había rescatado a tres jóvenes que habían sido secuestradas 10 años
- [El dolor en la fibromialgia](https://psicologiaenfemenino.com/el-dolor-en-la-fibromialgia/) - Una de las características más importantes de la fibromialgia es el dolor. Es importante para su diagnóstico y es importante por las consecuencias que tiene. Otros de los síntomas de la fibromialgia son los trastornos cognitivos. La fibromialgia produce dificultad para concentrarse, deterioro de la memoria, dificultad para recordar palabras o nombres, tendencia a sentirse
- [Socialización emocional diferenciada. Inteligencia emocional II](https://psicologiaenfemenino.com/socializacion-emocional-diferenciada/) - Ya explicamos en nuestra entrada anterior sobre inteligencia emocional que, en este ámbito, existen diferencias entre hombres y mujeres. Estas diferencias estarían relacionadas con una todavía existente socialización emocional diferenciada. Afortunadamente, parece que estas diferencias se van diluyendo a medida que la educación emocional va siendo más igualitaria. Pero ¿es realmente diferente la socialización emocional de
- [Inteligencia emocional en mujeres.](https://psicologiaenfemenino.com/inteligencia-emocional-en-mujeres/) - ¿Qué es la inteligencia emocional? Se oye mucho hablar de inteligencia emocional y se suele asumir que la inteligencia emocional en mujeres es mayor que en hombres. Pero ¿es esto cierto o es otro estereotipo de género más?. Empecemos por ver de qué hablamos exactamente cuando hablamos de inteligencia emocional. La inteligencia emocional es la
- [¿Cómo hablar de sexo con mi pareja?](https://psicologiaenfemenino.com/como-hablar-de-sexo-con-mi-pareja/) - A menudo es una conversación que se tiene al comienzo de una relación. Otras veces se tiene cuando la relación ya está consolidada y alguien quiere introducir cambios. Hay otras parejas que hablan todo el tiempo de ello. Lo raro es que no haya salido nunca el tema. Pero ¿cómo hablar de sexo con mi
- [Efectos de una depresión y algunos datos más.](https://psicologiaenfemenino.com/efectos-de-una-depresion/) - ¿Qué es una depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo que cambia nuestra manera de sentir, de pensar y de actuar. Los efectos de una depresión se sienten en todo el cuerpo, en nuestro humor y en los pensamientos. Afecta a la forma en que una come, duerme, al deseo sexual, a
- [La tiranía de la belleza](https://psicologiaenfemenino.com/la-tirania-de-la-belleza/) - Calladita estás más guapa A las mujeres se nos ha dicho que lo verdaderamente importante en nosotras es nuestro aspecto físico. Lucir bellas por encima de todo. Y estamos más guapas cuando estamos calladas. O cuando decimos que sí a todo. Esa es la verdadera tiranía de la belleza. Hoy hemos descubierto un blog estupendo
- [El género no es binario](https://psicologiaenfemenino.com/genero-no-es-binario/) - ¿Niño o niña? El género es el conjunto de características, comportamientos, y otras cosas que cada sociedad atribuye a un sexo. Tradicionalmente el sexo, y por lo tanto el género, se ha considerado una categoría binaria: hombre/ mujer. Pero cada vez está más claro que esto no es así, que el género no es binario. Por

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- [Bienvenida a Psicología en Femenino](https://psicologiaenfemenino.com/) - Psicóloga con perspectiva de género en Madrid Centro de psicología en el norte de Madrid. Más de 20 años trabajando por la salud de las mujeres.
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- [Servicios](https://psicologiaenfemenino.com/servicios/) - Más de 20 años de experiencia en asesoramiento y terapia psicológica en Madrid a mujeres. Me enorgullece que la terapia sea una experiencia enriquecedora para las usuarias de Psicología en Femenino. Te acompañaré a un viaje interior en el que encontrarás lo que necesitas para seguir tu camino. Te ofrezco seriedad, rigor y honestidad en
- [Contacta](https://psicologiaenfemenino.com/contacta/) - La consulta se encuentra en la zona Pza. Castilla- Chamartín. Muy bien comunicada. Es necesario concertar una cita previamente. Pide cita o información El horario de atención individual es de lunes a jueves de 9:30 a 21. Estos son los precios Avda. de Burgos, 16-B, portal 1, 5º A. , 28036, Madrid Más de 20 años
- [Servicios externos](https://psicologiaenfemenino.com/servicios/servicios-externos/) - Si formas parte de una asociación de mujeres o de una entidad y te gustaría que fuese a tu organización a impartir alguno de mis talleres, formar en género, impartir alguna charla, seminario, o conferencia, llámame. He colaborado con entidades como la Concejalía de Igualdad de Fuenlabrada impartiendo talleres psicológicos para sus usuarias durante muchos
- [Cajón de sastras](https://psicologiaenfemenino.com/cajon-de-sastras/) - Mis recomendaciones En esta sección comparto los enlaces a diferentes blogs, páginas, artí­culos, documentos, etc. que me parecen interesantes y de los que nos quiero hacerme eco. Pincha en el título, y se abrirá una nueva pestaña/ventana. Por una psicología feminista sin armarios: Reflexiones sobre qué ha aportado lo lesbiano a la psicología feminista, y
- [Preguntas frecuentes](https://psicologiaenfemenino.com/preguntas-frecuentes/) - FAQs ¿Es un servicio solo para mujeres? No. Aunque esa es mi especialidad, trabajo con cualquier persona interesada en trabajar desde una perspectiva de género. ¿Atiendes solo a mujeres maltratadas? No, el género nos influye a tod@s y afecta a muchas cosas. Muchas de las mujeres que acuden a este servicio vienen porque se presionan
- [Sobre mí](https://psicologiaenfemenino.com/sobre-mi/) - Mi nombre es Ana Sánchez. Soy psicóloga sanitaria y especialista en atención a mujeres desde hace más de 20 años. Estudié en la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid donde me licencié en el año 2001. Tengo el título de Especialista en Psicología Clínica por esta misma universidad. Siempre me ha interesado cómo
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- [Opiniones](https://psicologiaenfemenino.com/opiniones/) - Esto es lo que opinan algunas de las mujeres que han pasado por esta consulta del trabajo realizado. Ellas son quiénes mejor pueden decirte cómo trabajo:
- [Psicologa Madrid](https://psicologiaenfemenino.com/psicologa-madrid/) - ¡Bienvenida a Psicología en Femenino! Tu psicóloga en Madrid Este es un servicio psicológico con perspectiva de género especializado en atención a mujeres. Si estás buscando una buena psicóloga en Madrid y con mucha experiencia, llámame. Llevo más de 20 años atendiendo a mujeres variadas, diversas y maravillosas que en un momento determinado de su
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- [Taller "Apoyo para superar el duelo"](https://psicologiaenfemenino.com/taller-de-duelo/) - “El duelo se ha completado cuando somos capaces de recordar lo perdido sintiendo poco o ningún dolor. Cuando hemos dejado de vivir en el pasado y podemos invertir de nuevo toda nuestra energía en nuestra ... vida presente y en los vivos a nuestro alrededor”. Jorge Bucay Introducción: El duelo es el conjunto de procesos
- [La prostitución en España (contada por el New York Times).](https://psicologiaenfemenino.com/la-prostitucion-en-espana2/) - La Jonquera, España - Ella esperaba trabajar en un hotel. Pero cuando Valentina llegó aquí­ hace 2 meses desde Rumanía, el hombre que le ayudó a venir (un hombre que ella consideraba su novio), le dejó claro que el trabajo era en el arcén de la carretera. Le amenazó con pegarle y matar a sus
- [Talleres grupales](https://psicologiaenfemenino.com/servicios/talleres-grupales/) - Un taller es un espacio compartido con otras mujeres y dirigido por una psicóloga. Los grupos aceleran los aprendizajes. ¿Por qué? Porque nos vemos reflejadas en otras personas, Porque aprendemos de la experiencia ajena Porque nos “encontramos” con compañeras de vida. ¿Qué talleres ofrecemos? Taller de Autoestima Taller de Duelo Taller de Risoterapia Taller

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